Mein letzter freier

Mein letzter freier
Mein letzter freier Tag, bevor es morgen nach NewYork geht... Und einfach wieder diese Sonnenstrahlen am morgen🏼 Von der guten Laune hab ich mich dann gleich mal inspirieren lassen, für ein neues Rezept! Ich könnte wirklich den ganzen Tag in der Küche stehen, kochen und dabei naschen 🤷🏼‍♀️ eben! Ich glaub meine Katze hat keinen Guten Einfluss auf mich...die will auch immer essen 😬 Rezept (alles nach Gefühl, da grade ausgedacht) Sorry 🏼‍♀️ Kokos-Erdnuss-Protein Kaiserschmarren: 🥞3x Eier 🥞etwas Milch 🥞4x EL entölte geschredderte Erdnüsse ( @pb2foods nehme ich) 🥞5x EL Kokosmehl 🥞1 Scoop Backprotein ( @foodspring nehme ich) 🥞Zimt 🥞2x EL Flohsamenschalen Alles gut verrühren...in der Pfanne mit Deckel bei mittlerer Hitze 5 min stocken lassen...dann Pfanne ohne Deckel bei kleinster Stufe Grill Funktion in Backofen...Für weitere 5 min (sollte leicht gebräunt sein) Alles in kleine Stücke brechen...in der Pfanne Honig karamellisieren...Kaiserschmarren in die Pfanne geben...kurz schwenken und leicht braun anbraten...fertig 🏼 Suuuper lecker und einfach Ich hab dann noch für die Saucen, das Erdnusspulver mit Milch und Dattelsirup angerührt ...das ist die erste Sauce...für die zweite ...einfach frische Datteln mit Obst deiner Wahl pürieren...ganz simpel und lecker!

Mein letzter freier Tag, bevor es morgen nach NewYork geht... Und einfach wieder diese Sonnenstrahlen am morgen🏼 Von der guten Laune hab ich mich…

Weiterlesen Mein letzter freier

Und wieder so

Und wieder so
Und wieder so ein wunderschöner Morgen...wie beschenkt wir doch sind mit diesem herrlichen Herbst Wetter! Ich Versuch grade so viel wie möglich draußen zu sein und hab wieder ganz neue meine lieben zum Laufen entdeckt! Ich bin zwar neben dem Kraftsport alle 2 Wochen auch draußen joggen gewesen, aber wer mich schon länger kennt, weiß das ich früher manchmal sogar 2 mal am Tag joggen war! Heute hab ich einen guten Ausgleich gefunden und sauge die Zeit an der frischen Luft so auf! Es ist nicht im Ansatz vergleichbar, wenn man im Gym aufs Laufband geht! Geht raus, atmet tief ein und seht die Schönheit um uns herum !

Und wieder so ein wunderschöner Morgen...wie beschenkt wir doch sind mit diesem herrlichen Herbst Wetter! Ich Versuch grade so viel wie möglich draußen zu…

Weiterlesen Und wieder so

Schon etwas älter,

Schon etwas älter, hab ich eben gefunden 🏼 Aller Anfang ist schwer...man muss dran bleiben und an sich glauben... Es ist nie zu spät...…

Weiterlesen Schon etwas älter,

Ende des Inhaltes

Keine weiteren Seiten