Und wieder so

Und wieder so
Und wieder so ein wunderschöner Morgen...wie beschenkt wir doch sind mit diesem herrlichen Herbst Wetter! Ich Versuch grade so viel wie möglich draußen zu sein und hab wieder ganz neue meine lieben zum Laufen entdeckt! Ich bin zwar neben dem Kraftsport alle 2 Wochen auch draußen joggen gewesen, aber wer mich schon länger kennt, weiß das ich früher manchmal sogar 2 mal am Tag joggen war! Heute hab ich einen guten Ausgleich gefunden und sauge die Zeit an der frischen Luft so auf! Es ist nicht im Ansatz vergleichbar, wenn man im Gym aufs Laufband geht! Geht raus, atmet tief ein und seht die Schönheit um uns herum !

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Dattel-Bohnen-Brownies Hier noch

Dattel-Bohnen-Brownies Hier noch
Dattel-Bohnen-Brownies Hier noch verspätet mein Rezept von den Brownies von vor 3 Tagen :) Rezept: 200g Datteln 100g Wallnüsse 250g Weiße Bohnen 250g Kidney Bohnen 4x Eier 100g Kakaopulver 150g Joghurt 120g Honig 1 TL Natron 1 TL Zimt Datteln im Mixer klein hacken, dann Nüsse dazu und nochmal zusammen klein hacken. Nuss-Datteln Mischung in eine Schale bei Seite stellen. Jetzt den Rest in den Mixer geben und fein pürieren. Nuss-Dattel Mischung unterheben. Im Vorgeheizten Backofen bei 180 Graf Umluft 34 min backen. @b_2_the_enny @nougat_pearl @ute_fld

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Soooo Abend Workout

Soooo Abend Workout
Soooo Abend Workout ist dann auch geschafft ️🏼 Weil....besser spät, wie garnicht ;) war zwar auch nicht das beste...aber das ist auch ok Morgen Abend gehts dann wieder ins schöne Deutschland...hoffe ich komm bald wieder nach Austin...so eine schöne Stadt ️🏼

Soooo Abend Workout ist dann auch geschafft ️🏼 Weil....besser spät, wie garnicht ;) war zwar auch nicht das beste...aber das ist auch ok Morgen…

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