Immer schön aufwärmen
Immer schön aufwärmen und dehnen🏻 wir reden immer unbeweglicher... Mit der #blackroll arbeite ich unglaublich gerne... Bei fragen dazu, könnt ihr euch gerne bei…
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Immer schön aufwärmen
Wenn man schon
Wenn man schon kein Sport machen kann, Versuch ich mich wenigstens etwas zu dehnen. Leider ist mein Hals so geschwollen, das mehr nicht drin…
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Wenn man schon
Kurze Dehnungs Einheit…geh
Kurze Dehnungs Einheit...geh die Tage nochmal länger aufs Dehnen ein! Es ist einfach unglaublich wichtig das wir unser Flexibilität behalten...und von nichts kommt nichts🤷🏼♀️🏼…
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Kurze Dehnungs Einheit…geh