Wenn man schon kein Sport machen kann, Versuch ich mich wenigstens etwas zu dehnen. Leider ist mein Hals so geschwollen, das mehr nicht drin ist!

Vergesst nicht euch auch genügend nach dem Training zu dehnen! Je mehr Bewegungsradius wir haben, verschaffst uns das nicht nur mehr Beweglichkeit im Alltag, sonder ist auch ein Vorteil beim Krafttraining. Das heißt, kann ich die Übung in einem größeren Radius ausführen, nutze ich gleichzeitig auf mehr Muskeln!

P.s: ich liebe meine neue Sport Leggins von @stronger …mega Passform 🏼
Danke @ginapinguin 😙 ist meine neu nach der reklamierten 🏻…bestes Geschenk ️
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